Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2018
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 57,99g | Prot: 51,45g | Karb: 169,17g.
Makan Pagi: Чай, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Даренка Йогурт Земляника Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Мармелад, Банан, Чай, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Форель, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Картофельное Пюре. Makan Malam: Чай, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Сыр Гауда, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Camilan/Lainnya: Чай, Мармелад. lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|