Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2012
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
376 kkal
|
Lemak: 9,89g | Prot: 5,20g | Karb: 70,62g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar. Camilan/Lainnya: chocolate chip cookies. lagi...
|
|
2450 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 23 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 14 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|