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10.04.18.Dienstag.Abend und Mittagessen. 175 g geräucherte Makrelenfilets 200 g Speiseksrtoffeln Beste Ernte 200 g gemischter Salat mit Dressing 125 g fettarmer Joghurt auf 200 g Erdbeeren ;-)
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1318 kkal
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Lemak: 66,28g | Prot: 62,72g | Karb: 124,02g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Edeka Kalamata Oliven, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Tomaten, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, Rücker Alt-Mecklenburger, Line Salami 1A. Makan Malam: Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Beste Ernte Speisekartoffeln, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
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3194 kkal
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Latihan:
Mandi - 10 menit, Berdiri - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
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 Komentar
10 Apr 18 oleh anggota: Levka...
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😊👍🙋♂️800 kcal Mittagessen in der herrlichen Sonne verträumt🤗😎😎
10 Apr 18 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
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10 Apr 18 oleh anggota: schockokrossi
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😍Ich könnte es auch kaum glauben,habe heute den Garten schön gemacht .Wiese mähen,Laub harken.Dann ab 12:00 in der Sonne Vitamin D getankt.Das war richtig kuschelig warm.Einfach herrlich👍👍👍😊😊😊
10 Apr 18 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
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Hier nur schwarz den ganzen Tag!🙄
10 Apr 18 oleh anggota: schockokrossi
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Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
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