Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2018
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 45,09g | Prot: 72,49g | Karb: 93,64g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral. Makan Siang: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Banana, Maçã, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Makan Malam: Linea Stevia 100%, Café com Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo de Codorna, Sadia Salamitos. Camilan/Lainnya: Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Leite Integral, Tirol Leite em Pó Integral, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ovo. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Caroline Knnor
|