|
Grötfrukost, tröttnar aldrig 🤣
|
1594 kkal
|
Lemak: 86,78g | Prot: 89,62g | Karb: 108,45g.
Makan Pagi: ICA Gott Liv Cashewnötter, AXA Havregryn, Kung Markatta Pumpafrön, Kokosflingor, Risenta Gojibär, ICA Gott Liv Chiafrön. Makan Siang: Morötter, Arla Keso Naturell 4%, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Cashewnötter, ICA Basic Haricots Verts. Makan Malam: Kikkoman Sojasås, Morötter, Arla Keso Naturell 4%, ICA Gott Liv Cashewnötter, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Camilan/Lainnya: Ica Gott Liv Dadelboll Lakrits 6Gr, Ica Gott Liv Dadelboll Kakao 6Gr, ICA Gott Liv Cashewnötter. lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maligo
|