Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2018
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 51,67g | Prot: 103,98g | Karb: 124,17g.
Makan Pagi: Vadelma Mehukeitto, Kaurapuuro, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Mustikka. Makan Siang: raejuusto, tonnikala, oliiviöljy, kadett 5, porkkanaraaste, muna, kananmuna. Makan Malam: Saarioinen Makaroonilaatikko. Camilan/Lainnya: Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Kananmuna, Chiquita Banaani, Arla Ingman Voi. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Olen vielä aikataulussa, joka on tarpeeksi hidas, niin että siihen mahtuu niitäkin aikoja kun ei jaksa miettiä kauheesti mitä syö. En jaksa kirjata tällä hetkellä kaikkia ruokia, mutta jospa olisin jo oppinut tärkeimmät asiat.
09 Apr 18 oleh anggota: Maikki1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maikki1
|