Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 37,25g | Prot: 44,58g | Karb: 118,14g.
Makan Pagi: Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. Makan Siang: Çavdar Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Makan Malam: Çavdar Ekmeği, Salatalık, Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Sütaş Ayran, Ülker Grissini, Kayısı, Ceviz. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sserappp
|