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919 kkal
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Lemak: 57,78g | Prot: 48,03g | Karb: 49,11g.
Makan Siang: Alface, Agrião, Subway Cebola, Italac Manteiga , Abóbora Moranga, Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Alho, Alface, Suco de Limão, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Abóbora Moranga, Filé de Frango Grelhado, Nestlé Creme de Leite. Camilan/Lainnya: Kopenhagen Nano Lajotinha. lagi...
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Depois de meses com 0 foco, purê de moranga (moranga + creme de leite + alho + manteiga), filé mignon e salada de alface e agrião.
09 Apr 18 oleh anggota: Carolinelopes
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