Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2018
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 57,00g | Prot: 107,03g | Karb: 56,29g.
Makan Pagi: Aurora Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Low Carb, Café, Óleo de Coco, Canela. Makan Siang: Carne de Panela, Sopa de Repolho. Makan Malam: Abóbora Cabotia, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Tomates Vermelhos, Carne de Panela. Camilan/Lainnya: Chá Verde, Nozes de Nogueira, Kefir de Leite, Maçã. lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Hiking - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edinearocha
|