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reverse: 1640
pian piano si sale, ma mi vedo gonfia
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52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1664 kkal
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Lemak: 45,07g | Prot: 114,76g | Karb: 193,38g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein Coconut Flavour, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Kiwi, Conad Fiocchi di Avena Biologici. Makan Siang: Kellogg's Granola senza Zuccheri Aggiunti, Frutta Secca, Selex Latte Parzialmente Scremato, Prugne, Grana Padano Grana Padano, Penny Market Pane Integrale, Penny Market Fiocchi di Latte, Rodolfi Ortolina Passata Classica, Finocchio Crudo, Fior di Pasta Fusilli Integrali. Makan Malam: EuroCompany Bacche di Goji, Kiwi, Prugne, Penny Market Fiocchi di Latte, Rodolfi Ortolina Passata Classica, Melanzana, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Camilan/Lainnya: Crownfield Barrette Muesli Nocciola. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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