Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2018
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
343 kkal
|
Lemak: 2,18g | Prot: 10,12g | Karb: 73,86g.
Makan Pagi: Maçã, Café Expresso. Makan Siang: Kiwi, Aldi Iog Desnat Pina Milsani. Camilan/Lainnya: Salutem Mini Galetes de Arroz, Kiwi. lagi...
|
|
2355 kkal
|
Latihan:
Hiking - 32 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Rowing - 10 menit, Elliptical - 15 menit, Treadmill - 1 jam dan 17 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 15 jam dan 31 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nora1971
|