|
👍
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 52 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
876 kkal
|
Lemak: 37,73g | Prot: 40,15g | Karb: 100,45g.
Makan Pagi: Doğal Peynir, İHE Kepekli Akdeniz Ekmeği. Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Pırasa Yemeği, Kıymalı Makarna. Camilan/Lainnya: Pekmez, Muz. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bymck
|