доброе утро, люди добрые! всем хорошего дня и прекрасного настроения!!! с интересом наблюдаю, как от меня последнее время отваливается по 100 грамм ежедневно...))спасибо, дорогой организм! спасибо тебе, кетоз животворящий! наверное, на сегодняшний день я могу констатировать, что период адаптации пройден.... последнее время в комментариях часто читаю о том, что кто то не выдержал этого периода... право, не знаю, что же такое страшное мне пришлось пережить...)) в любом случае, это стоит того, что сейчас идет нужный мне процесс.... итак, ЧТО С ВАМИ ПРОИЗОЙДЕТ ПОСЛЕ ПЕРИОДА АДАПТАЦИИ? - Первое и самое приятное - это отсутствие голода. Я не скажу, что вот вы прямо начнете питаться энергией солнца, но иногда будете вспоминать, что надо поесть, а не с мутной от голода головой хватать все, "что не приколочено". - Второе - это отсутствие тяги к сладкому. Судя по куче #кеторецепт в инсте, с обилием выпечки на сахарозаменителях - это происходит не у всех. Но многие отмечают, что мучительная тяга к сладкому прошла. Совсем. - Третье - много энергии, хорошее самочувствие, немного даже эйфорическое состояние. (вот тут я не знаю, или цифры на весах, которые все меньше и меньше, вводят в эйфорию или кетоны шалят. )))) - Четвертое - вы начнете высыпаться за меньшее время. 6-7 часов на сон? Да запросто! - И пятое. Я лично начинала кетодиету ради снижения веса. В итоге эта система питания принесла с собой такую кучу ништяков, что снижение веса оказалось просто приятным бонусом, а не самоцелью в данном случае. Поэтому я поставила этот пункт самым последним. А КАКИЕ НЕШТЯКИ ПОЛУЧИЛИ ВЫ?!!))))
|
2773 kkal
|
Lemak: 258,31g | Prot: 94,76g | Karb: 11,26g.
Makan Pagi: Фитнес Формула Паста Кокосовая, Мясновъ Масло Топленое 99%, Домик в деревне Сливки 20%, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Планета Витаминов Любимый Салат, Михайловский Бройлер Набор для Тушения Цыпленок Бройлер. Makan Siang: Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Ашан Сыр Российский 50%, Глобус Шпик в Специях. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 50
Komentar
Подписываюсь под каждым вашим пунктом, хотя полоски мне ничего не показали, всё тоже самое я испытала на себе уже после десяти дней кетопитания. А на последнии четыре дня пришла бешеная сухость во рту, и в завершении четырнадцатого дня, вечером, муж сказал: " от тебя чё ацетоном пахнет???" О да, этого я ждала как никогда...... В субботу и воскресенье не стала ни чего придерживаться, хотя спокойно могла, и снова в бой))
08 Apr 18 oleh anggota: Я-ночка
|
Я-ночка ну ацетон очень показательный... он потом станет меньше....)) но старайся уж придерживаться...))) тем более, что спокойно могла....
08 Apr 18 oleh anggota: pomorie
|
08 Apr 18 oleh anggota: Я-ночка
|
Девочки,добрый день,я ещё только пробую Кето, была на ЯП и дней 5 и сразу ощутила все перечисленные выше симптомы 2 полных дня была на ЯП,а после с лёгкостью ушла в ИГ , первый и второй день завтрак и обед был,а третий только завтрак, ощущения не передаваемые,так получалось,что спала 3-4 часа в сутки и днём спать вообще не хотелось,есть тоже не хотелось, сладкого я и так не люблю,а это казалось,что всё сладкое и чай и кофе и даже вода))) Сушняк у меня бомбический,я даже себя ограничиваю в воде,так как только в первой половине дня могу 3литра выдуть.)))
08 Apr 18 oleh anggota: marishka12480
|
Автор, а как объяснить то, что ваш организм стал высыпаться быстрее? С чем это может быть связано? Просто не у одной вас прочитал такой факт, заинтересовало :)
08 Apr 18 oleh anggota: zloy.zver
|
marishka12480 ух ты... ВЫ решительная... сразу на ЯП...))я для себя попридержу ЯП на крайний случай...))
08 Apr 18 oleh anggota: pomorie
|
zloy.zver честно говоря, не изучала причины этого... надо будет посмотреть....потом...))
08 Apr 18 oleh anggota: pomorie
|
А подскажите, пожалуйста, что такое ЯП? И на какой крайний случай его стоит попридержать?
09 Apr 18 oleh anggota: Romovaya
|
09 Apr 18 oleh anggota: Эмоха
|
ЯП - это яичный пост.... обязательно сделаю тему по этому вопросу...)))
09 Apr 18 oleh anggota: pomorie
|
У меня еще в плюс ко всему перечисленному – перестала расти кутикула. Это мелочь, конечно, но реально кожа на руках стала, как будто я фиг знает сколько времени трачу на уход и на маникюре каждую неделю, а я там полгода не была ))))
09 Apr 18 oleh anggota: Autumn Pearl
|
Autumn Pearl кстати...точно...у меня ногти стали ого го...))) а на кутикулу внимания не обращала...)))
09 Apr 18 oleh anggota: pomorie
|
я только пытаюсь....сегодня первый день." полёт норм"
09 Apr 18 oleh anggota: vaseek 3773
|
vaseek 3773 удачи!!!! все будет хорошо!! не смущайтесь, спрашивайте обо всем...))
09 Apr 18 oleh anggota: pomorie
|
У меня тоже сегодня первый день. Пробую... посмотрим...
09 Apr 18 oleh anggota: ольга стом фея
|
ольга стом фея не волнуйтесь....)) все получится, если ОЧЕНЬ хочется....
09 Apr 18 oleh anggota: pomorie
|
А у меня зрение лучше стало(правда не проверяла насколько). Ношу линзы, и прям явно заметила, что все четче стало вокруг. Приятный бонус.)
09 Apr 18 oleh anggota: 1111ekaterina11111
|
1111ekaterina11111 класс!!! так может скоро и без линз обойтись можно будет!!!)))
09 Apr 18 oleh anggota: pomorie
|
ну тогда признаюсь.... у меня кожа лица в порядок по тихоньку приходит....))
09 Apr 18 oleh anggota: pomorie
|
не знаю,как там на Кето,но тяга к сладкому прошла. Пробовала и конфеты шоколадные ( раньше могла коробку схомячить и мало было))). Вчера кулич прям таки запихивала, кайфа нет. Прикольно, такое наблюдаю впервые за свою долгую жизнь)))))
09 Apr 18 oleh anggota: Svetlana@21
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pomorie
|