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Oggi soleeeee 😂😂☀️👙 Piano piano i miei sforzi mi stanno ripagando anche se in questi giorni ho un sacco di fame!! Voi che fate quando avete una fame assurda??
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1647 kkal
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Lemak: 69,12g | Prot: 63,53g | Karb: 196,06g.
Makan Pagi: Banana, Uovo, Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale , Caffè Zuccherato, Mandorle, Fragole. Makan Siang: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Mais Dolce, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Bontà Viva Robiola, Mutti Polpa di Pomodoro , Barilla Pasta. Makan Malam: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate in Salamoia, Lattuga, Pomodori Ciliegini, Pane Bianco, Arista di Maiale. Camilan/Lainnya: Noci, Arance. lagi...
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1861 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Squats - 10 menit, Fitness (Workout) - 18 menit, Perlombaan - 33 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Cioccolato fondente 90% & sex, vero @Lucia?
08 Apr 18 oleh anggota: paolospensieri
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se hai una fame esagerata sicura di mangiare abbastanza per non "deperirti" di muscolo? comunque ogni tanto non è neanche malvagio sentire un Po' la fame 😉
08 Apr 18 oleh anggota: Matte95
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#tutto a 90 @paolo 😂😂😂😂😂😂 verissimo comunque 😜😘
08 Apr 18 oleh anggota: l.turin
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Volano parolacce e,mangio Yogurt “rinforzato” 😁
08 Apr 18 oleh anggota: SilvyeM
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@matte95 credo di sì 😂è quasi giunto quel periodo del mese in cui le donne vorrebbero svuotare il frigo ecco perché 😂
08 Apr 18 oleh anggota: Fuede
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@paolo ok mi butto sul cioccolato fondente 😂
08 Apr 18 oleh anggota: Fuede
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io mangio i miei amatissimi semini (di sesamo, zucca, girasole ecc) saziano molto e sono pieni di oli essenziali utilissimo alla salute e l'equilibrio fisico.
08 Apr 18 oleh anggota: ronaki
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@silvyie bene mi fa piacere che non sono l'unica per le parolacce😂Posso chiederti come fai lo yogurt rinforzato?
08 Apr 18 oleh anggota: Fuede
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@ronaki buoni i semini!!!
08 Apr 18 oleh anggota: Fuede
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Rinforzato nel senso che:o metto più frutta nello yogurt,cacao,miele,biscotti ecc.. oppure prendo il mio bel kilo di barattolo e ne mangio metà. Se sono in vena,ci schiaffeggio dentro un cucchiaio generoso di qualche crema(es.pistacchi,burro arachidi ecc) e bevo tanta acqua.
08 Apr 18 oleh anggota: SilvyeM
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Io mangio carote sedano finocchi
09 Apr 18 oleh anggota: alessandranuccio17
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Sejarah Berat Badan Fuede
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