|
перекусик
|
499 kkal
|
Lemak: 11,34g | Prot: 41,28g | Karb: 59,83g.
Makan Pagi: Изюм (без Косточек), Сырники Диетические II. Makan Siang: Soba Гречневая Лапша (Вареная). Makan Malam: Перепелиное Яйцо, Кальмар тушеный. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit. lagi...
|
|
1031 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 15 menit, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yulcheg
|