Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2018
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1928 kkal
|
Lemak: 147,79g | Prot: 133,06g | Karb: 169,94g.
Makan Pagi: Zonnatura Kokos & Rijst Drink, Eat Natural Granooolala! Cacao & Almonds, AH Citroensap Biologisch, Oploskoffie (Poeder), Campina Magere Milde Kwark Naturel. Makan Siang: AH Spekkoek Pandan, AH Cheesecake met Kersen, AH Chocolade Soesjes. Makan Malam: Rode Kool, Lidl Heekfilet Gemarineerd, Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Schepijs, Unox Linzensoep Extra Rijkgevuld, Rivella Rivella. Camilan/Lainnya: Campina Magere Milde Kwark Naturel. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|