|
ОГ 105
ОТ 92
ОБ 110
ОН 65
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 25,68g | Prot: 113,21g | Karb: 60,37g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Помидоры, Творог 5%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Рыба на Пару. Makan Malam: Вино Совиньон Блан, Красные Помидоры, Полендвица, Мультизерновой Хлеб. lagi...
|
|
2537 kkal
|
Latihan:
Belanja - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Hula Hoop - 25 menit, Istirahat - 11 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aldaul
|