Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2018
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
893 kkal
|
Lemak: 42,97g | Prot: 61,43g | Karb: 69,13g.
Makan Pagi: Cooked Egg Yolk, Egg White, Egg Omelet, Coffee. Makan Siang: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Tempeh (Cooked), Egg White, Cooked Spinach (from Fresh). Camilan/Lainnya: Steamed Bun, Apple. lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mugen99954
|