Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2012
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 34,41g | Prot: 77,08g | Karb: 244,31g.
Makan Pagi: Instant-Haferflocken, Kiwi, Fettarmer Naturjoghurt. Makan Siang: Weißer Reis (Gekocht), Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet). Makan Malam: Schokomuffin, Eiweißshake. Camilan/Lainnya: Vollmilch, Banane. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fittmaus
|