Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2012
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 45,41g | Prot: 57,79g | Karb: 102,59g.
Makan Pagi: Leinsamen, Apfel, Fettarmer Naturjoghurt. Makan Siang: Käsewiener, Weißer Reis, Schmand, Tomaten Passiert. Makan Malam: Kirschtomaten, Vollkornbrot, Nordseekrabben. lagi...
|
|
2888 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fittmaus
|