Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2012
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 44,38g | Prot: 47,89g | Karb: 225,14g.
Makan Pagi: Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee mit Milch, Naturjoghurt, Apfel, Mehrkorn-Haferflocken. Makan Siang: Pudding Vanille Geschmack, Erdbeeren, Butter, Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). Makan Malam: Milch (Fettfrei), Honig. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Mango. lagi...
|
|
2341 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fittmaus
|