Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2012
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 45,37g | Prot: 70,92g | Karb: 138,87g.
Makan Pagi: Haferkleie, Apfel, Kiwi, Naturjoghurt. Makan Siang: Gyros, Griechischer Salat. Makan Malam: Vollmilch, Beeren. Camilan/Lainnya: Äpfel, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fittmaus
|