Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2012
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 42,83g | Prot: 75,74g | Karb: 190,39g.
Makan Pagi: Marmelade, Roggenvollkornbrot, 0,1 Drink, Kaffee mit Milch, Ananas. Makan Siang: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Frischkäse-Fass, Pizza Tomaten, Spaghetti. Makan Malam: Hartgekochtes Ei, Vollmilch, Eiweißshake Vanille. Camilan/Lainnya: Milchschokolade Pralinen. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 41 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fittmaus
|