Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2012
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 22,09g | Prot: 68,84g | Karb: 209,97g.
Makan Pagi: Latte Macchiato, Eiweißshake Vanille. Makan Siang: Reis (Gekocht), Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet). Makan Malam: Frucht Smoothie, Spaghetti mit Tomatensoße. lagi...
|
|
2521 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fittmaus
|