Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2012
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1042 kkal
|
Lemak: 31,99g | Prot: 99,51g | Karb: 88,28g.
Makan Pagi: Latte Macchiato, Eiweißshake. Makan Siang: Salatschale nach Griechischer Art, Schinkenwürfel Fettarm, Gouda Mittelalt, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Makan Malam: Eiweißshake. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fittmaus
|