Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2012
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 60,68g | Prot: 71,67g | Karb: 109,95g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Marmelade, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Vollkorn. Makan Siang: Olivenöl, Kaffee mit Milch, Paprika, Rindersteak (Nur mager gegessen), Kartoffelecken. Makan Malam: Balsamico Dressing, Putenbrust Fleisch, Gemischte Blattsalate. Camilan/Lainnya: Rahm Mandel, Weiße Champignons (Gebraten). lagi...
|
|
2370 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fittmaus
|