Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2012
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 30,58g | Prot: 50,79g | Karb: 240,13g.
Makan Pagi: Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch, Blütenhonig, Mehrkornbrot. Makan Siang: Vollmilch, Gefrorene Himbeeren, Schlagsahne, Rote Paprika, Karotten, Weißer Reis (Gekocht). Makan Malam: Tomaten, Räucherlachs, Frischkäse-Fass, Mehrkornbrot. lagi...
|
|
2822 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fittmaus
|