Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2018
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
689 kkal
|
Lemak: 20,87g | Prot: 58,91g | Karb: 69,38g.
Makan Pagi: Torradinha de Trigo, Ovo Mal Cozido, Ovo Cozido. Makan Siang: Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Quiabo. Makan Malam: Caldo de Feijão. Camilan/Lainnya: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Laranjas. lagi...
|
|
2933 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rapha10em10
|