Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2018
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 85,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 48,99g | Prot: 102,89g | Karb: 49,90g.
Makan Pagi: Beef Steak. Makan Malam: GNC L-Carnitine. Camilan/Lainnya: Now Foods Omega-3 Fish Oil, Optimum Nutrition Opti-Women, Elements of Health Care L-Arginine Plus, Optimum Nutrition CLA, Sports Research MCT Oil, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Cardio - 8 menit, Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 21 menit, Tidur - 6 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 16,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arashbi2
|