Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2018
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
716 kkal
|
Lemak: 18,16g | Prot: 38,81g | Karb: 100,84g.
Makan Pagi: Suco de Abacaxi. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Maçã, Amêndoas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salmão. Makan Malam: Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
|
2905 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rapha10em10
|