|
qué pasa si consumo menos de las calorías que me marca?
|
598 kkal
|
Lemak: 12,92g | Prot: 48,33g | Karb: 76,82g.
Makan Pagi: Fresas, Miel, Hojuelas de Avena. Makan Siang: Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada). Makan Malam: Naranjas, Jamón de Pavo. Camilan/Lainnya: Manzana Verde. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|