Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2018
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3850 kkal
|
Lemak: 200,70g | Prot: 96,36g | Karb: 404,64g.
Makan Pagi: Goldähren Bauernschnitten, Hofmaier Geflügel-Fleischwurst, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Dat Backhus Kürbiskern Brötchen, Gekochtes Ei, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Volvic Juicy Kirsche. Makan Siang: Limonade, Costa Pizza Lachs-Spinat. Makan Malam: Lorenz Nic Nac's. Camilan/Lainnya: Marlene Blütenhonig Goldklar, McDonald's McFlurry Pick Up! Choco Caramel, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Milka Alpenmilch. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan logo400
|