Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2018
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 63,01g | Prot: 50,48g | Karb: 169,39g.
Makan Pagi: Баклажан, Финик, Банан, Яблоки (без Кожи), Вода, Черная Смородина, Розумний Вибір Семя Льна. Makan Siang: Домашняя Еда Кровянка, Maestro De Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Сельдерей, Yeron Сельдерей Стебель, Капуста Белокочанная. Makan Malam: Сырники, Хлеб Черный, Борщ. Camilan/Lainnya: Golden Kings Of Ukraine Клетчатка Зародышей Пшеницы, Розумний Вибір Семя Льна, Морковь. lagi...
|
|
2056 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 41 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 13 jam dan 49 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hmara07
|