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Merienda: Queso fresco 0% batido con fresas y una cucharadita de leche condensada
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1456 kkal
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Lemak: 52,23g | Prot: 76,58g | Karb: 173,01g.
Makan Pagi: DIA Copos de Avena, Canela, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Mercadona Manzanilla, Plátano. Makan Siang: Mandarina, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Casa Pons Dátiles sin Hueso, Verdifresh Canónigos, Fresas, Espinacas, Nueces, Manzana Golden, Verduras Salteadas, Masa de Hojaldre. Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha, Gallina Blanca Salsa Pimienta Verde, Pizza de Queso, Patatas Fritas. Camilan/Lainnya: Azúcar Morena, DIA Leche Condensada, Fresas, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Vitalinea Pro Doble Proteina. lagi...
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1874 kkal
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Latihan:
Glúteos - 6 menit, Carrera - 20 menit, Rutina abs y brazos - 30 menit, Bici - 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan badsetti
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