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Volto a não entender nada!
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80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1860 kkal
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Lemak: 79,91g | Prot: 98,44g | Karb: 190,67g.
Makan Pagi: Pão Francês, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa. Makan Siang: Salmão no Forno ou Grelhado, Linguado Empanado Frito, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Hortelã, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Palmito, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cenouras. Makan Malam: Peito de Frango, Mousse de Maracujá, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Sadia Pizza de 4 Queijos, Sadia Pizza de Calabresa. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar. lagi...
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2908 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 49 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Hiking - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 8 jam dan 54 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
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