Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2018
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1895 kkal
|
Lemak: 62,68g | Prot: 122,25g | Karb: 219,56g.
Makan Pagi: Zitrone, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Chia-Samen, Orangen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Makan Siang: Ja! Schlemmer-Filet Bordelaise, Kartoffelgratin Fettarm, Quinoa-Salat Yazion ohne Huhn. Makan Malam: Salatgurke, Champignons, Gemischter Salat, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Jeden Tag Joghurt Mild 3,5%, Milbona Quark Magerstufe, Grünkernbratlinge Gritt, Eierbrötchen. Camilan/Lainnya: Plätzchen, Milfina Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gritzekatze
|