|
Post Shake Day
|
130,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 56,54g | Prot: 121,58g | Karb: 19,98g.
Makan Pagi: Ölz Eiweißbrot, Schärdinger Moosbacher. Makan Siang: Gartengold Sommer Gartengemüse, Schärdinger Geheimratskäse Mild-Fein, Tannenhof Schwarzwälder Schinken. Makan Malam: Powertec Iso Whey pro+. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hat sich der Shake Day gestern ausgezahlt 🤠
06 Apr 18 oleh anggota: wuschal
|
06 Apr 18 oleh anggota: Nur Niki
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wuschal
|