|
Перекусик на завтра готов. 267кк
|
1424 kkal
|
Lemak: 56,14g | Prot: 75,22g | Karb: 228,87g.
Makan Pagi: Смешанные Орехи, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Аланталь Сыр Копченый, Славянка Фарс, Из Села Удоево Сметана 30%, Глобус Вареники с Картошкой, Сытоедов Вареники с Чёрной Смородиной, Груша. Makan Malam: Молоко (Полностью Обезжиренное), Maxler Протеин Isomax. Camilan/Lainnya: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Махеевъ Джем Малиновый, Здоровое Питание Сырники с Бананом. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 19 menit, Cardio - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilfanovna
|