Jurnal emmanuelaballay aballay, 05 Apr 18

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Gracias a todos por el apoyo, no quiero sacarme fotos comparativas ni nada de eso, lo unico que puedo decir que ayer me compre una camisa XL y me quedo increible una sensacion que no se puede explicar, ha seguir con todo el animo que aun falta mucho.

Agrego que mi dieta comenzo en Febrero asi que los dias que estoy en FATSECRET no son los correctos faltan como 15 dias mas.

111 kg Sejauh ini Berkurang: 14 kg. Sisa: 21 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 05 April 2018:

979 kkal

Lemak: 32,84g | Prot: 44,17g | Karb: 130,50g. Makan Pagi: Colun Leche Descremada, Palta, Marraqueta sin Miga. Makan Siang: Kem Piña, Apio, Pimentón, Minuto Verde Choclo Grano, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tortillas de Harina. lagi...

Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu

41 Suporter Dukung

Komentar

Felicitaciones !!! seguir no mas con :D!

05 Apr 18 oleh anggota: Khnker

Muchas gracias estimado

05 Apr 18 oleh anggota: emmanuelaballay aballay

A seguir no más!! Felicitaciones

05 Apr 18 oleh anggota: Francisca20

gracias

05 Apr 18 oleh anggota: emmanuelaballay aballay

felicitaciones, sigue así 💪

05 Apr 18 oleh anggota: macarenacontreras

Somos días también comencé el 15 de febrero y tengo un desfase de 15 días aprox en la aplicación por los registros pero desde el 15 de febrero a la fecha ya he bajado 7,kg 500 ya y ahora comencé con gym cardio, elíptica y spining y se siente genial bajar ver resultados y que la ropa te quede mejor ropa que ya no usabas!!

05 Apr 18 oleh anggota: Amaranta86

felicidades

05 Apr 18 oleh anggota: elyy78

felicitaciones!!!

05 Apr 18 oleh anggota: ntorresgalvez

Gracias a todos, seguiremos en la lucha por llegar al peso mas o menos ideal.

06 Apr 18 oleh anggota: emmanuelaballay aballay

Muchas felicidades 🎊

06 Apr 18 oleh anggota: Rominamalvoa

La carcasa está increíble 🤔 jajajajaja Broma ! Felicidades amigo , se lo que se siente bajar unas tallas 😬 fuerza y a seguir bajando !

06 Apr 18 oleh anggota: eromero284

Jajajaj si la carcasa esta muy buena y es la mas comun del mundo, gracias master seguiremos en la lucha.

06 Apr 18 oleh anggota: emmanuelaballay aballay

Felicidades!!! 🎈🎉🍾🎊

06 Apr 18 oleh anggota: cami.egaña

Muchimas gracias y bienvenida

06 Apr 18 oleh anggota: emmanuelaballay aballay

Guau! Felicitaciones!!!

06 Apr 18 oleh anggota: rosarito86

💪🏼💪🏼💪🏼dale dale dale como si no hubiera mañana 💪🏼💪🏼💪🏼

06 Apr 18 oleh anggota: diego.gonzalez

emanuel!!!! tu puedeeesss!!!! go go go!

06 Apr 18 oleh anggota: Lis Vigu

Muy bien...felicidades.!!

06 Apr 18 oleh anggota: sweet-gatalina

Eso es motivacion mierda XDDDD. Gracias a todos

06 Apr 18 oleh anggota: emmanuelaballay aballay


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