|
D5.5
|
105,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
498 kkal
|
Lemak: 16,77g | Prot: 72,33g | Karb: 19,04g.
Makan Pagi: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café. Makan Malam: Castanhas-do-Pará, Mostarda Fresca Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pamplona Alcatra Suína, Coentro, Tomates Cereja, Manjericão, Hortelã, Agrião, Alface de Folha Verde. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|