|
199 ккал обед #2
|
1363 kkal
|
Lemak: 74,46g | Prot: 66,58g | Karb: 108,58g.
Makan Pagi: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Травяной Чай, Увелка Гречка Вареная, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Суп Грибной, Хлебзавод 28 Батон с Отрубями, Свинина. Makan Malam: Капуста, Куриное Филе, Фасоль Стручковая. Camilan/Lainnya: Летний День Молоко 3,2%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ашан Чернослив Суш Б/К, Сыр Пармезан (Твердый), Bonduelle Оливки без Косточки, Каждый День Хлебцы Ржаные, Здоровое Питание Котлеты Куриные, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Фитоняшка777
|