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Fim do DESAFIO DO OVO 🍳 - 3,2kg 🤗 Essa perda deve diminuir durante no resto da semana LCHF mas eu sempre gosto de pesar durante o desafio pra dar uma estimulada a me manter no desafio. Me anima e empolga. Peso agora só segunda 😉
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104,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1971 kkal
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Lemak: 158,94g | Prot: 96,90g | Karb: 36,23g.
Makan Pagi: Café, Sadia Mussarela. Makan Siang: Tomates Cereja, Alcaparras, Contra-filé, Barriga de Porco. Makan Malam: Royal Gelatina Cereja, Cemil Creme de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Contra-filé, Abobrinha. Camilan/Lainnya: Sadia Mussarela, Copra Chips de Coco Sabor Cebola e Salsa, &Joy Mix Morango + Semente de Abóbora + Amendoim, Limão. lagi...
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1349 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Hiking - 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 50 menit. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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