|
Day 1, again. This time is the most serious. 185 HERE I COME!!
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
626 kkal
|
Lemak: 15,25g | Prot: 16,54g | Karb: 116,04g.
Makan Pagi: Almonds, Oatmeal, Pineapple, Bananas. Makan Siang: Amy's Organic Lentil Vegetable Soup (Light in Sodium), Apples. lagi...
|
|
2349 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KThompson12
|