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1929 kkal
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Lemak: 88,86g | Prot: 60,24g | Karb: 223,94g.
Makan Siang: Suco de Laranja Natural, Suco de Manga, Abobrinha Refogada, Almeirão, Tomates, Pimentão Verde, Batata Inglesa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Mexido, Perdigão Linguiça Suína. Makan Malam: Leite (Leite Integral), Tirol Nata, Camponesa Doce de Leite, Dolce Gusto Café Lungo, Perdigão Linguiça Suína, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. Camilan/Lainnya: Garoto Serenata de Amor, Garoto Opereta, Garoto Bombom Crocante, Kim Bolo de Abacaxi, Café com Açúcar, Ducoco Água de Coco. lagi...
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2542 kkal
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Latihan:
Zumba - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan MirianGoulart
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