Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2018
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 70,72g | Prot: 126,31g | Karb: 8,55g.
Makan Pagi: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, ВкусВилл Льняная Каша, Вареное Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый. Makan Siang: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Приосколье Куриные Сердечки. Makan Malam: Минтай, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Село Зеленое Творог 5%. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SofiMonika
|