Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2018
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 39,39g | Prot: 73,60g | Karb: 149,79g.
Makan Pagi: Sanissimo Salmas (Paquete), Atún en Agua (Enlatado), Solanum Jugo Verde Mix. Makan Siang: Helado de Fresa , Del Hogar Totopos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tyson Tenders de Pollo Empanizados, Aderezo de Ensalada Ranch, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Camilan/Lainnya: Sanissimo Salmas (Paquete). lagi...
|
|
3680 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Lari - 10 km/jam - 15 menit, Latihan Perut - 15 menit, Rowing - 20 menit, Manejar - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|