|
Спасибо тем, кто рекомендует просмотр определенных мотивирующих фильмов. Реально помогает. Посмотрела "Сахар", "Толстый больной и почти мёртвый", сейчас смотрю сериал "Кто хлопает дверцей холодильника". В планах посмотреть фильм "До костей" (тоже кто то рекомендовал после фотографии ооочень худенькой девушки). Пожалуйста, делитесь ссылками на интересные видео, названиями фильмов, в них можно узнать много полезной информации ;)
|
1395 kkal
|
Lemak: 57,48g | Prot: 72,84g | Karb: 146,41g.
Makan Pagi: От Палыча Киевский Торт, Пицца с Ветчиной и Грибами. Makan Siang: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец, Помидоры, Рыбная Миля Семга Слабосоленая. Makan Malam: Фруто Няня Пюре из Цыплёнка с Рисом и Овощами, Квашеная Капуста. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик, Globus Ежевика Замороженная, Данон Творог Мягкий 5%. lagi...
|
|
 Komentar
Я могу посоветовать фильмы, которые больше направленны на закалку характера, что для худеющего не мало важно! Мирный воин, тренер Картер, Невидимая сторона.. Фильмы, которые показываю, что пока ты не оторвёшь свою попоньку от дивана и не начнёшь что-то делать, ты ничего не добьёшься.. Будет тяжело, больно, будут взлеты, падения, разочарования... но надо ставить цель и идти к ней! Надеюсь будет интересно кому-нибудь!
04 Apr 18 oleh anggota: блаблаблаЛиса
|
Отличный совет! Спасибо! Обязательно посмотрю.
04 Apr 18 oleh anggota: Елена Сладкоежкина
|
А я для мотивации смотрю "Зваженi та щасливi" или её российский вариант. Там семь сезонов в каждом 18 серий - мотивировк -, ну, просто завались))
04 Apr 18 oleh anggota: Jane Bark
|
04 Apr 18 oleh anggota: trammy_92
|
Спасибо Джейн Барк и Трамми92 😉
04 Apr 18 oleh anggota: Елена Сладкоежкина
|
Вау, Вы правильно прочитали мой ник.. А то меня тут упорно Жане называют))
04 Apr 18 oleh anggota: Jane Bark
|
Елена, это документальные фильмы?
04 Apr 18 oleh anggota: Oksanaaleksandrovnaa
|
Оксана Александровна, да, это документальные и на мой вкус очень интересные фильмы. Телевизор я не очень люблю смотреть, а так , включишь фильм на ноутбуке и под еду, или занятие на тренажёре смотришь. И педальки так бодро крутятся сразу. 😊
04 Apr 18 oleh anggota: Елена Сладкоежкина
|
Спасибо) Посмотрю тоже, может что-то новое узнаю)
04 Apr 18 oleh anggota: Oksanaaleksandrovnaa
|
цикл передач Адам портит все. Там много про здоровье и продукты ) Есть серия про витамины, питие воды, гигиену... Развенчивает мифы )
04 Apr 18 oleh anggota: РенинЛоки
|
РенинЛоки Вы имеете в виду передачи " от Адама до атома"?
04 Apr 18 oleh anggota: Елена Сладкоежкина
|
Подпишусь. А в плане мотивации Рокки форева
04 Apr 18 oleh anggota: hiandbye
|
Нет - "Адам портит все". Ведущего зовут Адам ) Там два сезона, серии довольно короткие. Можно смотреть выборочно по теме
04 Apr 18 oleh anggota: РенинЛоки
|
Александр Мясников. Много видео на ютубе. Лучший, на мой взгляд, популяризатор здорового образа жизни с точки зрения современной доказательной медицины
04 Apr 18 oleh anggota: Василий Свистунов
|
Теперь смотреть- непересмотреть! 😊 Спасибо Василий, Анастасия, РенинЛоки ☺️
04 Apr 18 oleh anggota: Елена Сладкоежкина
|
Не за что. Теперь буду ждать Ваше мнение о полученной информации. Интересно, что скажите.
04 Apr 18 oleh anggota: Василий Свистунов
|
04 Apr 18 oleh anggota: SpichakVS
|
Документальный фильм Кэти Хопкинс "История моего веса". Очень наглядно и поучительно.
Ещё я бы посоветовала Бориса Цацулина посмотреть. У него в отличие от всяких страшилок типа того же "Сахара" или "Теории заговора", все объясняется с научной точки зрения и подкрепляется реальными исследованиями настоящих ученых.
04 Apr 18 oleh anggota: _tolstyak
|
Толстяк спасибо! Правда видео с Кэти Хопкинс я на русском языке не нашла. Попозже ещё поищу.
05 Apr 18 oleh anggota: Елена Сладкоежкина
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена Сладкоежкина
|