|
Конская порция еды после силовой. Как у вас с аппетитом после трени, ребят?
|
1528 kkal
|
Lemak: 51,74g | Prot: 121,61g | Karb: 155,55g.
Makan Pagi: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Бондюэль Зелёный Горошек, Шоколадно Банановый Кекс, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое). Makan Siang: Индейка Тушеная, Квашеная Капуста, Гречка. Makan Malam: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Авокадо, Сладкий Красный Перец. Camilan/Lainnya: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Курага, Моя Славита Творог 2%, Bio Баланс Кефирный 1%, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Treadmill - 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
После трени-прот неизменно
04 Apr 18 oleh anggota: mtaskina
|
Есть вообще не хочется,пью кефир,добавляю овсяные отруби и добавляю ложку протеина,гадость несусветная,а что дела ть, красота требует жертв.
04 Apr 18 oleh anggota: Alla Alisa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenija_kuligina
|