|
12,6%
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3092 kkal
|
Lemak: 71,68g | Prot: 190,52g | Karb: 401,46g.
Makan Pagi: Möhren, Gutes Land Camembert 45%. Makan Siang: Body & Fit Pro Bar Cookie Dough, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Beste Ernte Suppengemüse, Thunfisch, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Thomy Curry Sauce. Makan Malam: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Honig, Ener Bio Dinkelflocken, TiP Corn Flakes, TiP Honey Wheat, ESN Protein Crispies Raw Series, IronMaxx Protein Muesli Schokolade. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Salzstangen, Gut & Günstig Salzstangen. lagi...
|
|
3004 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Duduk - 7 jam, Berdiri - 4 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Orton12345
|