Tanggal Mulai: 25 Mar 24

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 53,7 kg Berat Awal: 66,1 kg
09 Apr 24	64,7 kg	Cukup Baik
25 Mar 24	66,1 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 19 Jun 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 53,7 kg Berat Awal: 61,1 kg
28 Okt 22	60,4 kg	Cukup Baik
08 Jul 22	56,6 kg	Cukup Baik
07 Jul 22	57,1 kg	Cukup Baik
06 Jul 22	57,6 kg	Cukup Baik
01 Jul 22	57,9 kg	Cukup Baik
29 Jun 22	58,6 kg	Cukup Baik
19 Jun 22	61,1 kg	Cukup Baik